鸡胸肉➕水➕姜片➕葱段煮30分钟
盛出晾凉后撕开
撕啊撕啊撕啊撕.....
➕胡椒粉 孜然料 辣椒面儿和少许芝麻 放入烤箱或平底锅烤 期间不断翻炒
放凉后装入容器 零食或饥饿时的宝藏!
撕和翻炒耗尽一小时精力但为了好吃😋都值得!