蓝莓圣代（9个月宝宝辅食）

作者： 贝乐麻麻宝宝辅食营养搭配

Q：一些水果表面会有白霜，是不是喷了农药？要洗掉吗？ A：这层白霜并不是大家担心的农药，而是大部分水果本身分泌的果粉！果粉对人体是完全无害的，还对水果起到保护作用呢。 ●不过果粉的存在叶酸不能避免杀菌农药的，所以吃水果的时候还是要认真仔细的清洗哦。

用料

• 坚果拌饭料 5克
• 配方奶 30ml
• 铁棍山药 100克
• 蓝莓 6颗
• 五彩溶豆 适量
• 核桃油 适量

蓝莓圣代（9个月宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

山药去皮切块，煮熟后搅打细腻

步骤 3

山药泥加坚果拌饭料、核桃油、搅拌均匀

步骤 4

蓝莓碾压成泥

步骤 5

蓝莓碾压成泥舀到山药泥上即可

步骤 6

蓝莓圣代完成了

菜谱创建时间：2019-08-24 07:34:46