快手土豆泥（无盐辅食）

作者： 夭夭等灼灼

15分钟搞定一餐 好吃好看营养健康

用料

• 土豆 1个
• 山药 一小节
• 洋葱 一小块
• 甜椒 一小块
• 黄瓜 一小块
• 鳕鱼 40g
• 芝麻油 适量
• 低钠奶酪 5克

快手土豆泥（无盐辅食）的做法步骤

步骤 1

土豆，山药洗净下水煮熟，切成几块能缩短煮的时间，又能避免水份太多 煮的时候正好准备其他食材

步骤 2

鳕鱼切成颗粒状，加入芝麻油拌匀

步骤 3

甜椒，洋葱，黄瓜切成小颗粒 煮熟的土豆，山药去皮

步骤 4

土豆山药压成泥

步骤 5

土豆山药泥中加入鱼肉，蔬菜颗粒，拌匀放入碗中铺平 在表面放上小块奶酪 放入蒸锅

步骤 6

大火上汽之后，中火蒸10分钟至奶酪融化

步骤 7

搅拌均匀就是美味的奶酪蔬菜鱼肉土豆泥啦

菜谱创建时间：2019-08-23 23:02:27