懒人养生红豆薏米汤

作者： 二十七_i7

对湿热体质的宝宝来说，最简单的方法就是红豆薏米汤当茶喝，因为红豆薏米的成效大半在汤里。红豆薏米有祛湿作用，也有消肿功效，对于正有瘦身烦恼的，既起到养生作用，又有减肥功效。

用料

• 薏米 40克
• 红豆 40克
• 生姜 五片

懒人养生红豆薏米汤的做法步骤

步骤 1

材料准备：红豆、薏米洗净，生姜（生姜去皮切片）

步骤 2

将上述材料放入电饭煲内胆中，根据煮粥水位线放入适量清水

步骤 3

根据电饭煲的功能按下煮粥键，等待美食就可以！

步骤 4

早上上班的宝宝可以准备一只焖烧杯或保温杯，把红豆薏米汤带着上班喝。

懒人养生红豆薏米汤的小贴士

1、对胃寒痛、怕冷加生姜会有更好的功效。 2、一般情况下薏米应提前浸泡3小时以上可以煮得软烂，如果用电饭煲预约功能的宝宝，建议不用提前浸泡。 3、如果当茶喝的宝宝，可以适当增加水量。

菜谱创建时间：2019-08-23 16:09:46