蔬菜下奶汤

作者： 丶一姐

哺乳期麻麻们的下奶利器吖～ 坚持喝一周，奶水超变得超级多的😏 超级简单易上手，看完上手做起来吖～

用料

• 姜 2片
• 丝瓜 1根
• 冬瓜 适量
• 金针菇 1把
• 火腿肠 1根
• 虾米 适量
• 盐 适量
• 香油 适量
• 小香葱 适量

蔬菜下奶汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材。 丝瓜，冬瓜切片。火腿肠，姜切丝。葱切段。

步骤 2

凉水放入姜丝。

步骤 3

水开后加入冬瓜。

步骤 4

加入丝瓜。

步骤 5

加入金针菇。

步骤 6

加入火腿肠。

步骤 7

小火煮三分钟。加入适量盐。

步骤 8

加入适量虾米。

步骤 9

煮一分钟。

步骤 10

关火，滴入适量香油。

步骤 11

撒上葱花。

步骤 12

ok啦～

步骤 13

完工啦。

步骤 14

汤成了奶白色呢。

步骤 15

今天中午的饭。 蛋炒饭＋蔬菜汤。

步骤 16

开始吃饭啦～

蔬菜下奶汤的小贴士

超级简单。奶妈们做起来～ 蔬菜还可以放，黄花菜，豆腐，娃娃菜，胡萝卜等～

菜谱创建时间：2019-08-22 12:49:38