超简单—番茄秋葵龙利鱼面

作者： Lulu姑奶奶

小朋友好像都很喜欢吃面条面食。卤子浇一下就搞定的宝宝面～看起来配料表有点长，其实很简单哈～宝贝喜欢吃鱼，番茄味开胃，秋葵是宝宝外婆家种的。小朋友说我爱小星星～

用料

• 龙利鱼 300克
• 秋葵 1根
• 西红柿 半个
• 大蒜 1瓣
• 姜 3-5片
• 亚麻籽油 适量
• 白胡椒 适量
• 盐 适量
• 淀粉 适量
• 料酒 1勺
• 面条 一份

超简单—番茄秋葵龙利鱼面的做法步骤

步骤 1

宝宝两岁牙基本长齐了，龙利鱼没刺，切片就行，煮熟后很嫩适合小朋友和老人吃！我自己也爱吃，烤煎蒸都没问题！

步骤 2

姜片、料酒、淀粉、少许盐、白胡椒粉加点水把鱼腌上个十几分钟。

步骤 3

番茄和秋葵都切碎。

步骤 4

热油，爆香蒜和姜片，然后捞出来。把番茄煎出汁翻炒成酱。再把腌好的鱼放进去少加点水炖两分钟。最后加入秋葵，新鲜也不用煮太久。浇在煮好的面条上就行啦！

步骤 5

小吃货开吃！

超简单—番茄秋葵龙利鱼面的小贴士

小朋友吃得很淡，基本上腌鱼的那点调料就够了。而且番茄本身就是很好的调味作用～

菜谱创建时间：2019-08-21 21:37:57