南瓜牛奶麦片粥～减脂快手早餐

作者： 钮钴禄圆滚滚

早晨起来，吃点饱腹感高的食物，上午比较抗饿，对减脂的人来说很友好。

用料

• 牛奶 200ML
• 鸡蛋 1个
• 小南瓜 半个
• 麦片 30克

南瓜牛奶麦片粥～减脂快手早餐的做法步骤

步骤 1

200ML的奶倒入奶锅里面。

步骤 2

加入30克麦片，小火煮熟，煮到浓稠状。

步骤 3

加入南瓜泥，如果南瓜泥特别干，可以加点鲜奶调和一下，继续搅拌加热。

步骤 4

最后，打入打散的鸡蛋液，搅拌到鸡蛋液凝固，关火。

步骤 5

营养丰富的麦片粥就做好了。

菜谱创建时间：2019-08-21 07:45:07