藕虾无油烤

作者： 小野小喵

突发奇想

用料

• 料酒 1丢丢
• 盐 1克
• 虾 16只
• 藕 1节
• 醋 喜欢就好
• 海天酱油 1小勺

藕虾无油烤的做法步骤

步骤 1

准备材料的时候烤箱先预热10分钟。 虾打整好剁泥，藕想怎么切怎么切 虾泥加一点点料酒，醋和酱油不要太多入味就好

步骤 2

摆好造型放烤箱，我家20分钟烤出来虾稍微有点老，但是不妨碍，摆好盘淋醋，想要多少就多少，醋可以用其他调料汁代替

藕虾无油烤的小贴士

全程没有油哈。这是我减肥的时候想出来的菜谱。这盘菜卡路里在180左右哈，包括调料。如果减肥中午吃几个这个完全够了

菜谱创建时间：2019-08-19 12:41:52