全麦鸡丝意面

作者： 田田爱减脂健身

看完中餐厅秦海璐做的鸡丝凉面突发灵感，日常凉面是白面粉，添加调味品多，这款全麦鸡丝意面更适合怕胖以及减脂增肌的伙伴们，简单易操作，味道也是极好的。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 生抽 少许
• 醋 依喜好添加
• 盐 少许
• 料酒 半勺
• 姜 三片
• 全麦意大利面 适量

全麦鸡丝意面的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片放入凉水锅中，放姜片 ，开火煮沸至变色关火

步骤 2

捞出鸡胸肉不烫手之后撕成丝，放入碗底。这个期间可以煮意面。

步骤 3

黄瓜胡萝卜切成丝，放入鸡胸肉的碗里，将煮好的全麦意面一并放入，依照喜好可以添加香菜葱花蒜。

步骤 4

倒入酱油、醋、盐，橄榄油等调味品，减肥抗糖就不要放糖了，拌好齐活，开吃。

全麦鸡丝意面的小贴士

煮意面水快开下锅 滴几滴橄榄油

菜谱创建时间：2019-08-18 17:34:54