青椒炒牛肉-家常&健身

作者： 冰冰学做菜

用料

• 牛肉 250克
• 蒜 3瓣
• 青椒 1个
• 酱油 1勺
• 姜 4片
• 盐 1勺
• 小葱 1根
• 料酒 1勺

青椒炒牛肉-家常&健身的做法步骤

步骤 1

将牛肉解冻切丁

步骤 2

葱，酱，料酒，生姜，少许淀粉腌制1个小时。当然越久越入味

步骤 3

将青椒（我只剩下一个黄椒了）和一点小葱末切好备用。

步骤 4

一点点油将小葱爆香。然后加入腌制好的牛肉翻炒，炒一会儿....太干就加一些水，因为我把牛肉切的有点大就炖了一会儿...大火收汁。

步骤 5

我吃的时候➕了两块蛋白质面包。同时补充蛋白质和碳水，吃饱了就可以去举铁了。

菜谱创建时间：2019-08-18 02:55:27