宝宝辅食——补钙芝士土豆饼

作者： 优宝66

🧀️奶̩类及其制品̩是钙的良̩好食物来源̩。现在̩市场上奶类̩及奶制品̩很多，有̩鲜奶，酸̩奶，奶酪̩，奶粉̩等，其̩中含钙最高̩的当属̩凝聚奶之精华̩的奶̩酪了！ 🧀️奶̩酪是含钙最̩多的奶̩制品，而且非̩常容̩易被人体吸̩收！并̩且还含有̩丰富的蛋白̩质，是补̩充钙质̩和蛋白质̩的良好选择̩。 🧀️不̩过̩奶酪中的̩热量是很高的̩，所以̩每天奶酪摄̩入量不要̩太多哦̩。

用料

• 土豆100g 100克
• 奶酪 20克
• 黑芝麻 5克
• 玉米淀粉 25克
• 坚果拌饭料 适量

宝宝辅食——补钙芝士土豆饼的做法步骤

步骤 1

准备土豆100克，奶酪20克，黑芝麻5克，玉米淀粉25克，坚果拌饭料适量

步骤 2

土豆上锅蒸熟

步骤 3

奶酪刨丝加入熟黑芝麻、坚果粉搅拌均匀

步骤 4

将蒸熟的土豆压成泥，加入玉米淀粉搅拌均匀

步骤 5

搓成长条，切成大小一致的小剂子

步骤 6

捏成圆饼放入奶酪陷，捏紧压扁

步骤 7

煎饼锅刷上一层油，将土豆饼两面煎熟

步骤 8

补钙芝士土豆饼做好啦

步骤 9

开动吧

菜谱创建时间：2019-08-17 13:32:32