奥尔良鸡肉披萨（必备健身餐系列4）

作者： 抹茶甜心卷77

前几天去必胜客吃了披萨，回来突发奇想，想要做个低热量的披萨，这款适合长期健身的朋友们，可以用来当作快手早餐，热量不高也吃的放心哈哈哈

用料

• 吐司片 1片
• 鸡胸肉 几小块切丁的
• 火腿 半根（事先切片）
• 玉米粒（事先煮熟） 适量
• 豌豆粒（事先煮熟） 适量
• 马苏里拉芝士碎 适量
• 烧烤酱（用披萨酱也可以，根据个人口味选择） 适量
• 奥尔良烤翅粉 适量（用来提前腌制鸡肉和玉米豌豆粒）

奥尔良鸡肉披萨（必备健身餐系列4）的做法步骤

步骤 1

把吐司片放在包好锡纸的烤盘上，再把吐司片上涂上一层烧烤酱。

步骤 2

把提前一晚上用奥尔良烤翅粉腌制的鸡胸肉丁和玉米豌豆粒铺在吐司上，随后在铺上适量的火腿片。

步骤 3

接下来就是要注入整个吐司披萨的灵魂👉撒上适量的马苏里拉芝士碎即可。

步骤 4

把烤箱预热5分钟，随后以180度烤10分钟，色香味美的吐司披萨就出炉了，味道真的棒极了👏

奥尔良鸡肉披萨（必备健身餐系列4）的小贴士

1.鸡肉和杂蔬最好提前一晚上腌制，放冰箱第二天早上备用。 2.喜欢吃海鲜的小伙伴也可以自行研制虾仁鱿鱼圈等，方法同上。 3.我这次用的麻辣味的烧烤酱味道挺不错的，也可以去自行买披萨酱，适合自己的口味才是王道。 4.腌制食材时除了放入奥尔良烤翅粉，还可以加入黑胡椒粉和五香粉味道更好。

菜谱创建时间：2019-08-16 14:54:24