好吃的健身餐烤黑牛肉丸配蔬菜

作者： _HulkChan

最近我跟着我朋友吃健身餐，清一水的白水菜，想吃点好吃有低脂的菜，想到了无油烤肉和蔬菜

用料

• 牛肉丸 150克
• 甜椒 半个
• 西葫芦 半个
• 黑胡椒 适量
• 蚝油 一点点
• 葱或香菜 少许

好吃的健身餐烤黑牛肉丸配蔬菜的做法步骤

步骤 1

我买的这种是做好的丸子，牛肉含量83%左右，要是有闲心可以自己剁，牛肉脂肪含量比较低

步骤 2

蔬菜洗干净切滚刀块，跟牛肉丸放在一起，加入黑胡椒，蚝油，拌匀

步骤 3

烤箱预热上下火220度，烤盘铺油纸，把均匀沾满酱料的丸子和蔬菜平铺在烤盘，烤制25分钟即可

步骤 4

出炉，装盘，撒上装饰香菜或者葱丝即可

菜谱创建时间：2019-08-16 13:19:36