缤纷芒果冰

作者： 爱下厨的草莓酱

芒果又香又甜，是最受欢迎的热带水果之一。它是少数富含蛋白质的水果，胡萝卜素含量也特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果！

用料

• 芒果 1个
• 奇异果 2个
• 小番茄 5个
• 冰块 适量
• 柠檬 1片

缤纷芒果冰的做法步骤

步骤 1

准备好的冰块放进破罗娅壁料理机，按碎冰键把冰碎成冰沙。

步骤 2

把番茄仔切小块，摆盘；芒果，奇异果，切小块备用；

步骤 3

把芒果块放进破壁料理机，再挤些柠檬汁来搅拌成泥状，把芒果泥倒进已搅好的沙冰上，

步骤 4

再将奇异果加以点缀，完成。

缤纷芒果冰的小贴士

肠道中的某种特定细菌能够帮助人们减肥，并缓解肥胖的并发症，例如2型糖尿病。饮食中加入芒果能够调节肠道有益菌的水平，维持其数量的稳定。这项研究被发表于《营养学杂志》，同时，美国国家芒果委员会促进了该种水果在美国的热销。

菜谱创建时间：2019-08-15 17:19:40