#宝宝辅食##轻度咀嚼期# 🥦纳豆拌花椰菜🥦

作者： KOMORIII

本食谱摘录自畅文出版社出版的《断奶食物全书》。 轻度咀嚼期是指9～11个月大的时期，以能用牙龈轻松咬碎香蕉的软硬度为基准。此时期宝宝常想用手抓饭吃，妈妈虽然辛苦，但必须重视宝宝的意愿。 此时期安排宝宝规律吃三餐，母奶或奶粉占比30%～40%，辅食占比60%～70%。

用料

• 纳豆 20g
• 胡萝卜 10g
• 花椰菜 10g
• 高汤 1/4杯

#宝宝辅食##轻度咀嚼期# 🥦纳豆拌花椰菜🥦的做法步骤

步骤 1

高汤汤的做法可以参考#宝宝辅食##含住压碎期#🥚蔬菜蛋豆腐🥚

步骤 2

纳豆用刀切碎，胡萝卜削皮后切薄片。

步骤 3

花椰菜切分成指尖般大小的小朵。锅中加入高汤，将胡萝卜片与花椰菜放入一起煮。蔬菜煮软后，把汤汁煮到快要收干时离火，散热后拌入纳豆碎。

菜谱创建时间：2019-08-14 12:43:23