燕麦早餐饼

作者： 粥小姐z

减肥期间的低热量零食

用料

• 燕麦片 300克（即食）
• 牛奶 适量
• 黑芝麻 50克
• 红糖 20克（低糖）
• 椰子粉 100克
• 椰子油 50克

燕麦早餐饼的做法步骤

步骤 1

除了牛奶和椰子油外，其余材料混合均匀

步骤 2

加入椰子油和牛奶搅拌，直至用手握成团不会散开，（牛奶视情况加入）

步骤 3

用手团成均匀的球，放在锡纸板上压扁，注意大小一致

步骤 4

放入烤箱，170度，20分钟

步骤 5

烤好之后放凉密封装好，不然会变软

燕麦早餐饼的小贴士

因为我做的是低碳的，所以选择放的是椰子粉，正常放入低粉也可以。 面团不要太干、能很轻易的盘成团就行，不然压不成形

菜谱创建时间：2019-08-12 23:05:39