胡萝卜鳕鱼珍珠面—宝宝辅食💯

作者： 汤小勺的小汤勺

今天是🥄8个月，第一次脱离米糊吃小颗粒状食物，所以鳕鱼胡萝卜我都还是打泥的，核桃油也加的不多，是为了她的肠胃能够适应，月龄不同，食物状态和用量随之调整，鳕鱼是我在盒马鲜生买的儿童专用，切好的大小，一盒里面有银鳕鱼块、三文鱼和北极鳕鱼块三种，方便我不用一个一个去买了。

用料

• 胡萝卜 半根
• 鳕鱼 一小块
• 柠檬 一个
• 核桃油 两三滴
• 珍珠面 20克

胡萝卜鳕鱼珍珠面—宝宝辅食💯的做法步骤

步骤 1

将所有材料洗净。

步骤 2

胡萝卜去皮切小丁，柠檬切片，鳕鱼去皮去骨头切薄片备用（我买的鳕鱼已经去骨只需要去皮，一般大块鳕鱼需要去骨)

步骤 3

鳕鱼片用柠檬腌制15分钟去腥，上锅蒸15分钟，胡萝卜丁上锅蒸20分钟，蒸到软烂。

步骤 4

蒸食材的同时就可以准备煮面了，我买的是英氏珍珠面，宝宝月龄还小，我一次只用半包，这个面不太好煮，说明书说4.5分就行，因为宝宝才有两颗小牙牙，我还是把时间翻倍，多煮一会更好消化。

步骤 5

一般面、胡萝卜和鳕鱼同时熟，我会把面关火再焖的更软一些，这时候我就开始打泥，因为鳕鱼和胡萝卜的量都不，大，为了省事和容易操作就放在一起打泥，图中就是打好的泥。

步骤 6

把珍珠面盛到小碗里，放上胡萝卜鳕鱼泥，再滴两滴核桃油就好啦。

胡萝卜鳕鱼珍珠面—宝宝辅食💯的小贴士

如果还是觉得鳕鱼有腥味情况下可以放一点黑芝麻酱，或者在蒸鳕鱼时候滴几滴柠檬汁，最能去腥味的方法是把柠檬片放进去一起蒸，这样鳕鱼会有点酸，不是所有宝宝都接受酸的，但是带一点腥味的食物宝宝一般都能接受。

菜谱创建时间：2019-08-12 14:28:11