健康甜点：香蕉巧克力鹰嘴豆泥（Copycats Trader joe’s chocolate hummus）

作者： 种树的熊

最近TJ家出了一款chocolate hummus，昨天去的时候试了一下，真的好吃呀😋 不过一看配料真是简单，自己做完全OK，而且用香蕉做了甜味的来源，不用额外加糖😎

用料

• 鹰嘴豆 一罐
• 可可粉 1/4 cup
• cocoa nib 1/4 cup
• 白芝麻酱 1/8cup
• 香蕉 3根
• 速溶咖啡粉（无糖） 适量

健康甜点：香蕉巧克力鹰嘴豆泥（Copycats Trader joe’s chocolate hummus）的做法步骤

步骤 1

所有材料➕忘记放进去的速溶咖啡粉😅

步骤 2

全体放入食物处理机搅拌

步骤 3

为了方便保存➕方便夹面包，我就把它们做成圆片冻起来，看起来的确有点像💩😅 不过真的很好吃。这些材料放起来也很难不好吃😜

步骤 4

还剩下一半酱，做了燕麦小饼干🍪

步骤 5

冷冻之后变成了类似cheese 片的形状。中间跟着烘焙纸，所以非常好分🥳

步骤 6

一片cheese 一片巧克力鹰嘴豆酱🤓

步骤 7

早饭完成✅

步骤 8

TJ家原版：图片来自Instagram

步骤 9

TJ原版：图片来自Instagram

健康甜点：香蕉巧克力鹰嘴豆泥（Copycats Trader joe’s chocolate hummus）的小贴士

1. 可以自己煮鹰嘴豆。无论是罐头还是自己煮剩下的汁都特别好吃，适合打smoothie。 2. 甜度可以自己调节，越是熟的香蕉越是甜。

菜谱创建时间：2019-08-11 20:21:17