午后黑豆茶

作者： 食神大喵

黑豆茶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等能清除体内自由基，增加肠胃蠕动，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春体态的目的。 适合学生及办公室白领用眼疲劳者、发质枯黄，无光，干燥、肤色发黄，暗哑无光的人群。 黑豆性平，味甘，入脾、肾经，与补肾生血，利水的黑豆合用，具有养阴补血，敛汗安神的功效。

用料

• 黑豆 100克

午后黑豆茶的做法步骤

步骤 1

称100克黑豆。

步骤 2

清洗干净。

步骤 3

沥干水。

步骤 4

装入盘子。

步骤 5

放入烤箱，上下火150度，45分钟。

步骤 6

烤熟豆子微微裂开。

步骤 7

破壁机研磨成粉状。

步骤 8

淘宝买这种袋子。

步骤 9

装入袋子内。

步骤 10

🥰🥰🥰🥰enjoy

菜谱创建时间：2019-08-11 12:41:51