【健康三煎】多汁煎鸡柳

作者： sweet粉黛

🥗简易版香气四溢低脂健康多汁煎鸡柳

用料

• 鸡胸肉1 1块
• 酱香酱油 2勺
• 美极鲜味汁 1/2勺
• 原酿辣椒酱 1/3勺
• 黑胡椒粉 适量
• 油 适量

【健康三煎】多汁煎鸡柳的做法步骤

步骤 1

1）鸡胸肉整块洗净 2）切成条，放入碗加酱香酱油、少许原酿辣椒酱、鲜味汁、黑胡椒粉腌制5分钟

步骤 2

3）平底锅油少许，将腌制好的鸡柳 平铺排放锅中 4）中火待鸡柳两面变微熏色即可关火

步骤 3

5）整齐摆放入盘，与少许时蔬搭配完成制作🤹🏽‍♀️

【健康三煎】多汁煎鸡柳的小贴士

调料根据鸡肉量酌情增减

菜谱创建时间：2019-08-11 12:27:30