素食粥：小扁豆 藜麦 香菇 笋干 亚麻籽粥

作者： 素食记

做的是两人份的粥。

用料

• 香菇 10朵
• 笋干 1把
• 藜麦 半碗
• 小扁豆 半碗
• 水 适量
• 盐 适量
• 亚麻籽（生的打粉） 40克

素食粥：小扁豆 藜麦 香菇 笋干 亚麻籽粥的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好如图，碗里是部分食材，因为小碗好看，用来拍图的。

步骤 2

煮好以后，特别香滑，吃了一碗还想吃一碗。

素食粥：小扁豆 藜麦 香菇 笋干 亚麻籽粥的小贴士

1. 笋干和香菇分开泡，香菇水可以拿来煮粥，很鲜美。 2. 笋干需要把盐分泡出去再和香菇一起切丁。

菜谱创建时间：2019-08-10 20:36:05