无麸质低碳蛋白粉“趣多多”【健康烘培】【北鼎烤箱食谱】

作者： 肖肖肖肖肖肖儿

就是太好吃了 没啥可说的 不做是傻子 出锅还热着就吃完了半盘儿 外皮口感是酥软，内心跟蛋糕一样！ 味儿嘛！简直就是趣多多！！好吃哭！ 我做了12块，96kcal/块 碳水：2.4g 脂肪：7.1g 蛋白质：5.5g 食物特殊，写的什么就是什么，别问我替代删减之类的问题

用料

• 杏仁粉 150g
• 分离乳清蛋白粉（香草） 30g
• 泡打粉 5g
• 牛奶 80g
• 鸡蛋 1个 我的40g
• 椰子油 15g
• 即食燕麦 30g
• 巧克力豆（可选） 一把

无麸质低碳蛋白粉“趣多多”【健康烘培】【北鼎烤箱食谱】的做法步骤

步骤 1

材料一览

步骤 2

混合粉类

步骤 3

倒入液体拌匀，注意蛋白粉一定要拌均匀 怕不匀就先用牛奶摇开

步骤 4

我放了一把巧克力豆 我真的建议放！！

步骤 5

手沾点儿水很容易整形的

步骤 6

可以弄成这种规整形状

步骤 7

也可以弄成这种粗旷形状！

步骤 8

烤箱事先预热好180度

步骤 9

放入烤箱烤20min

步骤 10

成品

步骤 11

真的超好吃！不做是傻子！

无麸质低碳蛋白粉“趣多多”【健康烘培】【北鼎烤箱食谱】的小贴士

巧克力豆建议放！level提升不止一节！ 我用香草蛋白粉真的配一脸！！！其他味儿你们试试吧 只是香草真的太趣多多了！！！

菜谱创建时间：2019-08-09 20:59:13