杂蔬龙利鱼营养减肥汤，快手好喝，鲜得眉毛掉下来

作者： Topp

不会吃鱼怎么办呢？龙利鱼呀

用料

• 龙利鱼 1条
• 胡萝卜 生菜
• 豆芽菜 番茄
• 鸡蛋 豆腐

杂蔬龙利鱼营养减肥汤，快手好喝，鲜得眉毛掉下来的做法步骤

步骤 1

龙利鱼切小块，加蒜末老抽，腌2小时（或者准备蔬菜的时间也够了）

步骤 2

洗净

步骤 3

胡萝卜切片，番茄，豆腐切块 鸡蛋煮熟切成四块放碗里

步骤 4

锅加热，放一点点油，爆蒜末，胡萝卜，番茄，炒糊后加两大碗冷水，盖盖子煮 水开后加豆芽菜，加豆腐继续盖盖子煮 水又开后加龙利鱼，金针菇，继续煮，沸腾后再煮2分钟 关火 碗底放生菜，把汤盛进碗里 鸡蛋放最上面 OK 鲜得眉毛掉下来 营养全面，小宝宝吃也很合适

杂蔬龙利鱼营养减肥汤，快手好喝，鲜得眉毛掉下来的小贴士

1.蔬菜品种可以自己调换 2.龙利鱼不要切得太小太薄，太嫩了，太小太薄的话会稀烂

菜谱创建时间：2019-08-09 07:01:07