宝宝辅食五彩鸡肉饭团

作者： 下厨房用户_aiz7

宝宝大了开始有自己的小想法 想要取悦他们可是不容易的事情 这款小饭团 营养美味颜值高 一举征服挑剔的小宝贝们

用料

• 鸡腿肉 适量
• 胡萝卜 适量
• 豌豆 适量
• 玉米粒 适量
• 西兰花 1朵
• 蟹味菇 适量
• 米饭 1/2碗

宝宝辅食五彩鸡肉饭团的做法步骤

步骤 1

准备食材如图 米饭尽量蒸的软一些 鸡肉可以选用鸡腿肉、鸡小胸都比较嫩 蔬菜可以按照自己的口味调整

步骤 2

蔬菜焯水

步骤 3

玉米粒豌豆焯水多煮一会

步骤 4

鸡腿肉挤入柠檬汁腌制20分钟

步骤 5

煮熟的豌豆去皮

步骤 6

鸡腿肉焯水去血沫 煮熟后捞出备用

步骤 7

鸡肉切小丁

步骤 8

小宝宝咀嚼能力有限建议玉米粒和豌豆再切碎一些

步骤 9

其他食材切丁 吃米饭外全部下入锅中翻炒

步骤 10

为了小宝宝吃的时候方便咀嚼 尽量做的软一些 故此步骤加入少量水煮一下

步骤 11

水收干加入米饭翻炒（大宝宝此步骤可加入适量盐或低盐酱油）

步骤 12

出锅后放入模具摇出饭团（没有模具可以捏成饭团）

步骤 13

小饭团一口一个 宝宝很喜欢哦

宝宝辅食五彩鸡肉饭团的小贴士

⚠️注意宝宝对所有食材都不过敏才可以添加哦 小宝宝可以将不好咀嚼的豆类换成其他蔬菜 或者切碎一些

菜谱创建时间：2019-08-08 11:07:06