妊娠糖尿病记录

作者： 甜甜甜甜甜Mua

25周糖耐未过 在医生建议下 开始相对健康的饮食习惯 这个菜单纯粹是为了记录📝 没有过程 今天是2019年8月8日，距离预产期还有99天 希望可以打卡99天，加油

用料

• 鹅蛋 1个110g
• 紫薯 1个50g
• 黑豆原味豆浆 250克
• 小番茄 9个

妊娠糖尿病记录的做法步骤

步骤 1

检查出来后，医生告诉我米饭，面食和粥要尽量少吃或者在可以的情况下就不要吃了，取而代之的是一些些粗粮，比如糙米、黑米、燕麦等等

步骤 2

在午饭晚饭上也要调整，做到少油少盐和低糖，或者干脆就不要糖了，意味着我要多吃蒸煮类的清淡菜，油炸的，调味重的都要跟我说拜拜👋对于一个吃货来说，挺难的！但是也要好好加油哦💪

步骤 3

高糖类的水果也要停一停，取而代之的是黄瓜🥒跟番茄🍅！在25周之前真的是没啥忌口，产检也是样样通关，这也是为啥知道结果的我有点难以接受的原因。

步骤 4

零食奶茶甜品蛋糕等等都是奢求了，对于一个甜食控来说是最最难熬的，但是为了自己为了宝宝也是要继续加油哦、

步骤 5

最后，希望所有受妊娠糖尿病困扰的宝妈们都能生一个健康可爱聪明伶利的小宝贝！！

菜谱创建时间：2019-08-08 09:23:16