西蓝花加盐开水焯熟
煮熟的西蓝花切成小碎末
把西蓝花、芝麻海苔米饭一起盛到碗里
搅拌均匀
搅拌均匀的米饭倒入冰激凌磨具里压实,放冰箱冷藏一下
热锅放油,把饭团放入锅内煎至两面金黄即可出锅。
再配上玉米汁,大人小孩都爱吃。