8M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐

作者： 坚果壳的小厨房

虽然这是宝宝餐，但是大人小孩老人都可以喝，同时这也是每个宝宝都要经历的一道辅食，特别养胃，也容易吸收，操作非常简单，一岁内宝宝喝的话需要把所有食材打泥哦，宝妈们学起来吧

用料

• 鸡蛋 1个
• 西红柿 1个
• 西兰花（菠菜） 一小朵（两小撮）
• 豆腐 很小一块
• 面粉 吃饭的勺子一勺半
• 盐 很少很少
• 鸡精 很少很少

8M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐的做法步骤

步骤 1

准备食材，一勺面粉加差不多90毫升水搅拌成面糊无结块

步骤 2

西兰花焯熟，西红柿切十字沸水入锅去皮

步骤 3

西红柿打泥或剁碎，7个月内宝宝建议将西兰花 豆腐也打泥

步骤 4

准备好啦

步骤 5

辅食锅油热 将豆腐 西兰花碎 西红柿泥都入锅稍微炒一下

步骤 6

都是熟的食材，炒半分钟就差不多可以了，加入宝宝辅食碗一碗水

步骤 7

水开后倒入面糊，迅速搅拌以防结块（面糊下锅前也要用筷子边搅拌边倒入面糊）

步骤 8

面糊咕嘟咕嘟冒小泡的时候慢慢倒入蛋液，并快速画圈搅拌，使蛋液变成絮状好吸收，蛋液入锅搅拌十几秒后即可关火出锅哦

步骤 9

好啦，又油又香的养胃粥出锅啦，坚果每隔两天就要吃一次，助消化又好吸收

8M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐的小贴士

1.面粉加水 没有固定 如果做的多三勺左右面粉也可以 水也要适量添加 2.如果面糊入锅后发现比较稀，想再加面粉一定要关火后重新用面粉加水调和再入锅，不能直接把面粉倒入锅内哦，不然会后悔的呦

菜谱创建时间：2019-08-06 11:39:53