羽衣甘蓝脆片

作者： 小小糯米精

超级美味健康的小零食

用料

• 羽衣甘蓝 100克
• 橄榄油 1勺
• 海盐 适量
• 白芝麻 若干
• 黑胡椒 适量

羽衣甘蓝脆片的做法步骤

步骤 1

原材料一览，中间那个在冲绳买的梅子味海盐

步骤 2

羽衣甘蓝叶子撕下，茎不要，洗净用厨房纸巾吸干水分

步骤 3

加海盐、研磨黑胡椒颗粒、芝麻、橄榄油搅拌均匀，平铺在烤盘上，尽量均匀铺开不要重叠，这样烤出来的比较酥脆

步骤 4

水波炉中层烤10分钟；烤箱的话上下火180中层十分钟也差不多，中途八分钟左右的时候可以拿出来看一下，防止烤焦了

步骤 5

自然冷却即可，超级酥脆 又很香，完全可以代替薯片

菜谱创建时间：2019-08-05 17:41:29