健康黑芝麻薄饼（仅需三步）

作者： 时光7093

淘宝大卖的黑芝麻薄饼 价格还不便宜 吃着满口留香 但经常会吃到坏的芝麻 影响心情的同时也影响健康 那就试试自己来做吧 只需要芝麻 蜂蜜 鸡蛋即可 脆香黑芝麻 随时补充能量与营养 好吃美味 让你不知不觉完成日常养生 哈哈 乌发 亮发

用料

• 生黑芝麻 210克
• 蜂蜜 2勺约34g
• 鸡蛋 1个

健康黑芝麻薄饼（仅需三步）的做法步骤

步骤 1

1 把蜂蜜，鸡蛋倒入芝麻中，混合均匀即可。我给的方子，混合后，芝麻湿润不干燥，没有多余液体，就是刚刚好的状态。如果太湿就加些芝麻，太干就加些蜂蜜，这个没什么关系。2 烤盘铺油纸，把芝麻倒上面，芝麻上面再铺一层油纸，用擀面杖擀平，擀薄，压实。没有擀面杖也行，只要能压实，压薄就行。

步骤 2

3 用刮刀切个你想要的形状，烤完之后，轻轻一掰，就行了。

步骤 3

4，烤箱中层，上火160度，下火165度 15分钟。每个人做的厚度不一样，烤箱不一样，时间温度也会不一样。这里是个参考。可以随时观察，用手摸一下，干燥有硬度，就好了。刚开始出炉时，不会过硬，凉了之后就是脆脆的。

步骤 4

芝麻的香，与微微蛋黄香味，蜂蜜的微甜。无糖，无油，是养生食品没错啦。比淘宝卖的还要香，特别是微微蛋黄香，淘宝买的是没有的。在这里，蜂蜜与鸡蛋起粘连作用，根据自己烤箱，烘烤至完全干燥，就行啦。

菜谱创建时间：2019-08-04 13:46:13