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减肥必备-酸奶燕麦的做法

减肥必备-酸奶燕麦

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作者: 奥黛儿丽莎
奥黛儿丽莎
夏日炎热,一起床就是热热热,吃早餐的胃口不佳,但对于我这种有胃病的仔,不吃早饭根本不行,特地为自己准备了超简易,超丰富的酸奶燕麦,快速解决,还能吃饱。

用料

减肥必备-酸奶燕麦的做法步骤

步骤 1

准备食材,主要就是酸奶和燕麦。酸奶就是很平常的原味酸奶,你也可以加那种有果粒有燕麦的那种,燕麦我用的是家乐氏,一袋35g,刚好一餐,有三个口味:黄桃,草莓,鲜花。

步骤 2

切水果,挑自己喜欢的应季水果。切小粒吃多少切多少。

步骤 3

装碗。准备沙拉小碗,一层麦片一层水果一层酸奶。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搞定,开动!

菜谱创建时间:2019-08-04 10:22:19
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