减肥饱腹的0卡魔芋教程来啦

作者： Mancy08

用料

• 魔芋豆腐粉 50克
• 水 1500克
• 食用碱 7克
• 温水 200克

减肥饱腹的0卡魔芋教程来啦的做法步骤

步骤 1

成品～

步骤 2

💛把7克食用碱用200ml温水化开

步骤 3

💛大锅放入1500ml冷水，小火力，魔芋粉缓慢加入，一定要边加入边用筷子搅拌防止糊锅结团

步骤 4

💛温度升高开始冒气泡，魔芋浆变浓依然不停搅拌10分钟，直至魔芋浆变浓稠变很黏并且连起大泡 💛最小火力把化开的碱水均匀倒入魔芋浆，边倒边搅拌，快速搅拌均匀，过程不能超过一分钟

步骤 5

💛停止搅拌后关火盖上锅盖静置30分钟，凝固成型 💛加一点点凉水进去在锅中把凝固的魔芋豆腐切块，豆腐分离锅边，锅底 💛加入清水淹没魔芋豆腐3厘米以上，小火煮，把豆腐煮硬后翻过来煮另外一面，调大火煮5-10分钟，马上换清水再煮10分钟。

步骤 6

最简单的凉拌魔芋～

减肥饱腹的0卡魔芋教程来啦的小贴士

煮沸时间越长，豆腐越筋道，碱味和芋腥味会越小。煮好的豆腐可以放入清水浸泡放置冰箱冷藏，也可以隔几天再煮沸一次即可。

菜谱创建时间：2019-08-03 12:26:42