抹茶/黑芝麻豆腐牛奶布丁

作者： cheese-power

比较健康的甜点 高蛋白 一盒豆腐，一盒牛奶，一包吉利丁粉做出了2个味道 自己记录一下 抹茶共293大卡；黑芝麻共446大卡

用料

• 抹茶布丁：
• 浓浆/内脂/绢豆腐 200克
• 抹茶 5克
• 热水 20克
• 牛奶 125克
• 白砂糖 25克
• 吉利丁粉 5克
• 黑芝麻布丁：
• 浓浆/内脂/绢豆腐 200克
• 黑芝麻 30克
• 牛奶 125克
• 白砂糖 25克
• 吉利丁粉 5克

抹茶/黑芝麻豆腐牛奶布丁的做法步骤

步骤 1

抹茶布丁1.抹茶粉用热水搅拌均匀2.豆腐热水过一下滤干去腥3.牛奶加糖微波30秒搅拌至糖融化4.所有材料用搅拌棒打匀5.倒置容器冷藏几小时就凝固成布丁状了

步骤 2

抹茶布丁1.豆腐热水过一下滤干去腥2.牛奶加糖微波30秒搅拌至糖融化3.加入黑芝麻粉吉利丁粉，所有材料用搅拌棒打匀5.倒置容器冷藏几小时就凝固成布丁状了

抹茶/黑芝麻豆腐牛奶布丁的小贴士

最后倒入容器的时候倒完从20-30厘米初摔一下会震掉气泡更好看，不过我是自己吃的就没那么讲究美观了

菜谱创建时间：2019-08-02 15:41:03