防弹咖啡能量杯

作者： 印象素黑

最近不吃早餐都是用防弹咖啡代替的，适合我这种吃惯了早餐不吃到点儿就饿的人。 如果你只是省略早餐，那这个量刚好合适，如果断食，可翻倍。 是从某品牌能量包的配比上扒来的，配比一样，对方做的便携能量包，咱省钱，自己动手，没啥难度。

用料

• 咖啡 1杯（170-200Ml）
• 草饲黄油 5克
• 椰子油 15克
• MCT 5克
• 海盐（非必要 1克
• 姜黄粉（非必要 1/8勺
• 肉桂粉（非必要 1:8勺

防弹咖啡能量杯的做法步骤

步骤 1

咖啡机或者手冲一杯咖啡，将以上材料放入料理机搅打均匀即可。

步骤 2

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防弹咖啡能量杯的小贴士

非必要部分是我个人喜好，没有可以不加。 遵循一个比例就行，椰子油：草饲黄油：MCT=3:1:1

菜谱创建时间：2019-07-31 10:31:04