凉拌魔芋

作者： susie布

用料

• 魔芋块 150克左右
• 黄瓜 一条
• 优形即食鸡胸肉一袋 100克
• 橄榄油 1~2勺
• 辣酱 1~2勺
• 果醋 1勺

凉拌魔芋的做法步骤

步骤 1

超市买的魔芋块，洗净切条，下锅清水煮

步骤 2

黄瓜洗净切条， 待魔芋条煮一两分钟后，把黄瓜条也导入锅中（黄瓜不用煮太久，不然就太软烂了，过过水即可）

步骤 3

放入切好的即食用鸡胸肉，（也是过过水即可）

步骤 4

最后把水沥干，放入辣椒酱、果醋、橄榄油或芝麻油，装盘~~

凉拌魔芋的小贴士

1.由于魔芋是没有味道的，所以不能切太大块 2.即食鸡胸肉会比较松散，拌的时候要不能太粗暴 hahaha 3.沥干水后，可适当放凉再加入调味料 4.调料不要放太多，毕竟不能失去低卡减脂的意义！！！

菜谱创建时间：2019-07-31 10:12:20