减肥减脂餐之白灼虾

作者： 七小妞

又要低脂又要能产生饱腹感的优质蛋白！非虾莫属啦！所以这道白灼虾非常适合减脂减肥的人士食用，而且味道很棒哦！

用料

• 虾 7两
• 姜片 3片
• 小葱 3根
• 蘸料
• 生抽 2勺
• 老干妈辣酱 半勺
• 醋 半勺
• 酒 1勺
• 糖 半勺

减肥减脂餐之白灼虾的做法步骤

步骤 1

这里用的是沼虾，洗净，剪掉头的刺的部分。

步骤 2

一锅水中放入姜片和葱，烧开。

步骤 3

下入虾，一分钟后关火，焖3-5分钟。然后捞出，放入冰水中（注意啦Σ(⊙▽⊙"a这样子的虾肉更加紧致Q弹哦！）凉透，捞出！

步骤 4

摆盘！调一个自己喜欢的蘸料~~~完工！

减肥减脂餐之白灼虾的小贴士

这里的生抽是薄盐生抽，如果你用的是普通生抽，量要减少！

菜谱创建时间：2019-07-30 21:15:32