鸡胸减肥可以吃的烤肉

作者： 四季养生食品

满足下减肥想吃烤肉的我，简单好吃😋 赶紧做起来吧👇

用料

• 鸡胸肉 1块
• 生菜 2朵
• 孜然粉 少许
• 黑胡椒 少许
• 孜然粒 少许
• 韩式辣酱或（韩式黄豆酱） 少许
• 姜 切丝
• 料酒 两勺

鸡胸减肥可以吃的烤肉的做法步骤

步骤 1

生菜，鸡胸洗干净。鸡胸用厨房纸巾拭干切片

步骤 2

用料酒，姜丝，黑胡椒腌制半小时

步骤 3

腌制好后，倒入不沾锅翻炒，怕沾咱就倒一点点油吧（注意不要炒太久会变柴）。快熟了加入少许孜然粉，孜然粒（辣椒粉我这就没加了）翻炒均匀起锅。

步骤 4

搭配豆浆，耐斯～

鸡胸减肥可以吃的烤肉的小贴士

超级好吃，减脂不会胖。谁说减肥不能吃烤肉，在家一样能吃到。 我沾的是韩式辣酱，没有另外加辣椒。 如果沾韩式黄豆酱，可以在鸡胸里面加混合粗细辣椒粉。

菜谱创建时间：2019-07-30 19:51:08