解暑祛湿——红豆薏米水

作者： duojimama

用料

• 红小豆 适量
• 赤小豆 适量
• 芡实 适量
• 薏米 适量
• 冰糖 适量

解暑祛湿——红豆薏米水的做法步骤

步骤 1

红小豆、赤小豆、薏米、芡实按1:1:2:1的比例洗干净。

步骤 2

薏米放入干的铁锅中，炒出焦香味，颜色变黄盛出。

步骤 3

所有配料放入养生壶(或锅)中，煮45分钟，倒出汤水，晾至合适温度即可饮用，喜爱甜味的可加糖(我喜欢原味，没加)。

解暑祛湿——红豆薏米水的小贴士

1.倒出汤水后剩余的食材，还可以再加水煮一遍，物尽其用。😄 2.还可以加入适量茯苓，我没有所以没加。 3.薏米一次可以多炒点，随用随取。

菜谱创建时间：2019-07-30 17:05:01