快手香煎草鱼(减脂版)

作者： 疯妮子啊

香喷喷的香煎草鱼，配上一碗杂粮饭，减脂期简直不要太爽有没有😜😜😜😜

用料

• 草鱼 250克
• 葱，姜，蒜 各5克
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 陈醋 0.5勺
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 花生油 1克

快手香煎草鱼(减脂版)的做法步骤

步骤 1

葱，姜，蒜切粒

步骤 2

草鱼切块

步骤 3

锅烧热用油刷刷一层薄油，葱姜蒜下锅，炒香

步骤 4

放入草鱼块

步骤 5

草鱼块煎至两面金黄

步骤 6

加入料酒1勺

步骤 7

生抽1勺

步骤 8

陈醋0.5勺

步骤 9

加入一碗水，盖上锅盖焖10分钟

步骤 10

加入盐和鸡精，撒上葱花。

步骤 11

香喷喷的低脂版香煎草鱼就做好了！配上一碗杂粮饭，蛋白质，碳水都有了！超级简单，快手！

菜谱创建时间：2019-07-30 13:30:28