超美味简便的低碳低卡花椰菜炒饭

作者： Athena428

用料

• 花椰菜 400克
• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 毛豆 一把
• 盐 少许

超美味简便的低碳低卡花椰菜炒饭的做法步骤

步骤 1

花椰菜切碎

步骤 2

胡萝卜切丁

步骤 3

黄瓜切丁

步骤 4

少量橄榄油，瘦身嘛～先将毛豆和胡萝卜丁放入翻炒，加入花椰菜，黄瓜丁和蛋皮（没炒蛋，直接不粘锅摊了蛋皮）翻炒，还有点瘦肉丝也加进去了，总之就地取材。

步骤 5

色香味俱全，出锅，放了几颗榨菜粒。

步骤 6

一顿营养吃不胖早餐做成了～

步骤 7

那天包饺子多余的牛肉馅加了全麦粉做了牛肉饼😀

超美味简便的低碳低卡花椰菜炒饭的小贴士

瘦身期MM放心吃，低卡低油低碳水哦，关键还好吃👌

菜谱创建时间：2019-07-30 07:36:45