无糖健康♡全麦芋泥肉松欧包

作者： 走在健身路上的小私厨

最近手痒一直很想吃一些芋泥的面包，外面面包店卖的都是热量炸弹可能吃一点就热量超标了，所以我还是老老实实自己做一个吧。这个方子里面基本上没有用到糖，水也没加哦~完完全全可以当做健身的主食了。 我用的厨师机是海氏的， 肉松也是淘宝随意购买的啦 奶油奶酪用的是kiri的。

用料

• 酵母 4克
• 盐 4克
• 黄油 20克
• 牛奶 200克
• 全麦面粉 330克
• 肉松 适量
• 芋泥 适量
• kiri奶油奶酪 适量

无糖健康♡全麦芋泥肉松欧包的做法步骤

步骤 1

将准备好的干湿材料都准备好~随后混合均匀倒进料理桶，开一档把面糊搅拌成面团。

步骤 2

大概是这样。

步骤 3

随后加入黄油继续搅拌，开3档搅拌10分钟

步骤 4

随后在桶内一发，40-50分钟。我这里没有认真的去活好面，，样子有点不够光滑了。

步骤 5

准备好配料。芋泥我是提前煮好压成泥再冰冻起来方便使用。要用的时候加热解冻就好啦~

步骤 6

发酵好之后把大面团轻轻拍，排掉多余的气，随后分成几个60-75g的面团。在继续二发20分钟。

步骤 7

最后把小面条滚圆擀成面皮，分别放上芋泥，肉松，乳酪。像包包子一样抱起来就好啦~

步骤 8

大概是这样的

步骤 9

最后装盘烤箱提前200°预热10分钟。随后再放入面包。200°烤25分钟

步骤 10

期待的搓搓小手。

步骤 11

烤好之后一定不要着急开始吃，一定要先放凉一会，大概30-60分钟。放凉后的面包口感才是最棒的！！

无糖健康♡全麦芋泥肉松欧包的小贴士

如果吃不完可以包起来，最好三天内吃掉。

菜谱创建时间：2019-07-29 18:47:05