面粉加勺盐,用温水和面,然后分成等量大小的剂子
一个剂子再分成两个,按扁擀开
擀成这样的,薄一点
摊上菜,这是和面后拌的菜,我用的南瓜加韭菜
摊好菜,把另一个饼盖上,边上按紧
锅烧热,把菜馍放上去
烙一会儿翻面,烙另一面
两面烙至焦黄,可以出锅了
来吃,外焦里嫩,简单早餐,营养又美味