小美煮石斛水

作者： 乖乖虎-胡哥

铁皮石斛水有养胃生津，滋阴清热功效，老少皆宜。下面给出的配方可以制作二杯石斛水的标准量，早上一杯下午一杯。（注：配图是三瓶300克的制作过程，用了40克去皮石斛杆1000克水）

用料

• 鲜石斛杆（去皮） 20克
• 纯净水 700克
• 滤网 1个

小美煮石斛水的做法步骤

步骤 1

石斛杆刨去外皮

步骤 2

切条后入主锅，加水700克

步骤 3

15秒/速度10研磨

步骤 4

5分钟/98度/1，煮水

步骤 5

容器上架滤网，过滤掉石斛渣（注：依照个人习惯此步可忽略，因为石斛渣可一起喝下去的）

步骤 6

图片是40克石斛+1000克水煮出的石斛水

步骤 7

装瓶，适合上班族随身携带，想喝就喝。

小美煮石斛水的小贴士

石斛杆去皮后可以煮出的水好看，滤渣后的水清澈。

菜谱创建时间：2019-07-24 08:52:05