美容靓汤·花生木瓜煲鸡爪

作者： -细细粒珍珠-

木瓜是百益之果，营养丰富，口感清甜，性质温和，搭配胶原蛋白丰富的鸡爪，花生煲汤，实在是女士们不可多得的美容佳品。

用料

• 鸡爪 十来只
• 木瓜 半个
• 花生 250 克
• 姜 一片
• 红枣（可不添加） 4颗
• 枸杞（可不添加） 若干粒

美容靓汤·花生木瓜煲鸡爪的做法步骤

步骤 1

新鲜鸡爪洗净，去指甲

步骤 2

加一片厚姜片，冷水下锅，煮沸一会，让赃物血水浮出水面。这样可以去除鸡爪腥臊味。

步骤 3

倒掉水，再加入生花生，切块木瓜，木瓜可以有些生的。不用太熟。鸡爪。放水开煮。

步骤 4

先用大火煮沸，转至中小火慢慢熬。1-1.5小时。至鸡爪软烂，木瓜与花生的精华都溶在汤里了。胶原蛋白充足，滋润养颜。

美容靓汤·花生木瓜煲鸡爪的小贴士

鸡爪先加姜片煮沸一次，把水倒掉。

菜谱创建时间：2019-07-23 18:57:19