莲藕菌菇补血汤

作者： 月月鸟-iris

今天不想喝肉汤了，来点素食🍲

用料

• 莲藕 1/2节
• 龙眼干 3颗
• 大枣 3个
• 莲子 8颗
• 薏仁 一小把
• 杏鲍菇 1根
• 栗树蘑 一把
• 胡萝卜 1根

莲藕菌菇补血汤的做法步骤

步骤 1

莲藕切片，稍微厚一点

步骤 2

胡萝卜切滚刀块

步骤 3

杏鲍菇切滚刀块，栗树蘑撕开

步骤 4

莲子和薏仁过水洗一下

步骤 5

龙眼干三颗去皮去核

步骤 6

红枣对半切开去核

步骤 7

将上述除胡萝卜外所有食材放入炖盅，隔水炖两个小时，最后半小时时加入胡萝卜块，如果喜欢甜的，出锅时加点糖也可以，我没加，本身也是有点甜味的

菜谱创建时间：2019-07-23 11:28:07