孕四周day1早餐食谱——炒鸡蛋

作者： 星-13

怀孕四周了，怀孕后因为孕早期无法继续运动，很多没有孕反的妈妈因为食量增大，就会变胖很多，其实孕早期是可以通过食谱做到不增重或者增重较少的，在下厨房想把我每天的食谱做个记录，看看最终增重多少斤。目前情况为身高163，体重50公斤。

用料

• 鸡蛋 2个
• 白醋 2克
• 盐 适量
• 花生油 适量

孕四周day1早餐食谱——炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

将两个鸡蛋打入碗中，浇2g白醋，然后放入适量的盐，用打蛋器打散

步骤 2

锅中放入适量的花生油，油热后下如上一步打散的鸡蛋，等底下一层稍微凝固后，将蛋往里推，将未凝固的蛋液摇到锅中，待稍微凝固再推，整体就像做厚蛋烧。

步骤 3

最后待蛋液全部凝固，用铲子炒散，再翻炒两下就可以出锅了

孕四周day1早餐食谱——炒鸡蛋的小贴士

这样做出来的蛋比较嫩，是我喜欢的味道

菜谱创建时间：2019-07-23 08:36:34