番茄海鲜汤

作者： NaNami

夏天到啦 如果想吃些清爽爽口的菜 希望这份食谱能满足你~( ˙˘˙ ) 如果处于减肥阶段也比较适合吃，只需把油换为橄榄油 不加番茄酱就行 ps:这份食谱是双人份 人多人少可酌情减少

用料

• 西红柿 半个
• 洋葱 半个
• 虾 4只
• 鸡胸肉 半块
• 鱿鱼圈 8只左右
• 彩椒 各半个
• 土豆 半个
• 大蒜 5瓣
• 柠檬汁 2小勺
• 胡椒粉 5克
• 罗勒 4克（按个人喜好，可不加）
• 开水 适量
• 盐 适量
• 番茄罐头 半罐

番茄海鲜汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

放适量油

步骤 3

翻炒肉类至熟加盐 盛出

步骤 4

加油爆香大蒜

步骤 5

加入洋葱炒至透明

步骤 6

加入彩椒 番茄 土豆炒熟

步骤 7

加入 半罐番茄罐头、适量开水、柠檬汁、黑胡椒、盐

步骤 8

焖至10分钟即可食用~

步骤 9

清爽可口的海鲜番茄汤就做好啦~ 拌饭煮面都可以

菜谱创建时间：2019-07-21 19:27:53