彩椒烤牛肉—减脂蛋白

作者： 叁叁营养咨询

就喜欢这种可以直接丢进烤箱，洗漱完了刚好吃，味道营养兼备，方便好吃(๑´ڡ`๑)

用料

• 牛肉 200克
• 彩椒 2个
• 剁椒 2根
• 酱油 勺
• 料酒 勺
• 胡椒粒 克

彩椒烤牛肉—减脂蛋白的做法步骤

步骤 1

牛肉切块，拿料酒，酱油，胡椒粒腌制5分钟，彩椒切开顶部，底部当碗儿；

步骤 2

牛肉放进彩椒，剁椒切断放里面，装入烤盘；

步骤 3

200度左右，20分钟；

步骤 4

出锅即食

彩椒烤牛肉—减脂蛋白的小贴士

牛肉切小块一点，好熟

菜谱创建时间：2019-07-20 23:51:18