滋补银耳雪燕羹

作者： 三只喵食语

请叫我清理喵🐱 银耳太多 天气太热 买了后很少炖 所以现在决定作各种口味银耳羹🌵🌞

用料

• 银耳碎 适量
• 红枣 6颗
• 冰糖 适量
• 枸杞 8粒
• 雪燕 2颗
• 莲子 6颗
• 皂角米 2小勺

滋补银耳雪燕羹的做法步骤

步骤 1

电炖锅标配两个瓷碗洗净并装满水

步骤 2

在瓷碗中加入银耳碎并泡发至少6-8小时 雪燕用另外洗净的容器提前泡发至如图状态后 捡除掉杂质并清洗沥干水备用

步骤 3

同样在加入银耳的瓷碗中加入莲子和薏米 皂角米等一起泡发

步骤 4

睡前可将泡发银耳 薏米等的水换洗倒掉 再注入矿泉水或纯净水至7-8分满 放入电炖锅中隔水慢炖至8小时 可在慢炖结束前20分钟加入泡好且去掉杂质的雪燕和清洗干净的红枣 程序结束后保温状态下 可在瓷碗中加入适量冰糖和清洗干净的枸杞 10-20分钟后即可关掉电源拿出放凉食用 也可放凉后再放入冰箱冷藏后食用

滋补银耳雪燕羹的小贴士

☞电炖锅想要炖出满满粘稠胶质的银耳羹 所以我选择慢炖8小时 ☞如果是用锅明火炖 需要先大火熬煮 再转小火慢炖才能出胶质感 ☞糖最后放利用余热去融化 ☞除了雪燕其他都可以先炖 只要在程序结束前20分钟放入让其炖煮就好 炖太久会融化不见了

菜谱创建时间：2019-07-20 19:46:17