海马高丽参补肾壮腰汤

作者： 盈合海材-吴哈哈

强身壮腰補血气

用料

• 海马 一对
• 高丽参 10-15g
• 鸡腿/排骨 半只/根
• 盐 适量
• 枸杞 适量
• 红枣 适量

海马高丽参补肾壮腰汤的做法步骤

步骤 1

将所有食材洗净

步骤 2

鸡肉（排骨）

步骤 3

海马

步骤 4

高丽参

步骤 5

红枣枸杞

步骤 6

隔水炖2～3小时

步骤 7

加盐调味

步骤 8

完成靓汤

步骤 9

完整视频操作（加vx:lenkaromeo）

菜谱创建时间：2019-07-18 14:00:30