干贝用清水泡开,大概15-20分钟,用手把干贝捻开,如图所示。干贝不用太多,不然会鲜过头哦!
准备葱白
将冬瓜切片,厚度比一元硬币厚一点点
锅内加油,油开用葱白爆香,再翻炒干贝,然后加入冬瓜翻炒。加适量的水,煮15分钟左右,根据需要加盐和白胡椒,不用再加任何调料啦!最后可加香菜点缀,开动吧!
🍽干贝,又名瑶柱,是扇贝的干制品。营养价值非常的高,具有滋阴补肾、和胃调中功能。 🕵️♂️古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”